打坐参禅 Sitting Meditation20256月 June 打坐参禅：观身不净～淡化执着之身 观身不净，是佛教中重要的观照方法，通过如实观察身体的本质，以淡化对身体的执着、欲望与错误认同。 Usslmc77Jun 23, 2025Feb 5, 2026 佛法知识 Dharma Knowledge20256月 June 佛法知识：什么是禅 “禅”这个词，在现代语境中常被赋予许多浪漫或神秘的想象。 Usslmc77Jun 16, 2025Feb 2, 2026 打坐参禅 Sitting Meditation20256月 June 打坐参禅：禅修中的“松紧适度”原则 “松紧适度”是禅修中最核心的原则之一，体现了佛法的中道精神。 Usslmc77Jun 16, 2025Feb 5, 2026 佛法知识 Dharma Knowledge20256月 June 佛法知识：修行与日常生活 许多人将修行理解为一种脱离日常生活的活动，仿佛只有在安静的环境、特定的时间、特定的姿态中，修行才算成立。 Usslmc77Jun 9, 2025Feb 2, 2026 20256月 June打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：如何保持觉知不紧不松 禅修中最关键的要求之一，就是让觉知保持“不紧不松”——既不掉入昏沉散乱，也不落入紧绷用力。 Usslmc77Jun 9, 2025Feb 5, 2026 每周一素 Weekly Buddhist Diet6月 June2025 每周一素：红烧冬瓜 红烧冬瓜是一道色泽红亮、口感软嫩的家常素菜…… Usslmc77Jun 7, 2025Feb 10, 2026 每周一素 Weekly Buddhist Diet6月 June2025 每周一素：香菇炒豆芽 香菇炒豆芽是一道清爽脆嫩、营养丰富的素食快炒…… Usslmc77Jun 7, 2025Feb 10, 2026 6月 June每周一素 Weekly Buddhist Diet2025 每周一素：素馅煎饼 素馅煎饼是一道外皮酥香、内馅鲜美的素食主食…… Usslmc77Jun 7, 2025Feb 10, 2026 每周一素 Weekly Buddhist Diet6月 June2025 每周一素：麻婆豆腐 麻婆豆腐是一道麻辣鲜香的经典川味素菜…… Usslmc77Jun 7, 2025Feb 10, 2026 6月 June斋食养生 Buddhist Diet and Regimen2025 斋食养生：薏米的祛湿功效 薏米，又称薏仁或薏苡仁，是传统中医和斋食体系中常用的祛湿利水食材…… Usslmc77Jun 7, 2025Feb 10, 2026 6月 June斋食养生 Buddhist Diet and Regimen2025 斋食养生：黑米的抗氧化作用 黑米，又称“长寿米”或“药米”，是一种营养价值极高的全谷类粗粮…… Usslmc77Jun 7, 2025Feb 10, 2026 6月 June斋食养生 Buddhist Diet and Regimen2025 斋食养生：燕麦的健康价值 燕麦是一种营养密度高、广受欢迎的全谷物食材…… Usslmc77Jun 7, 2025Feb 10, 2026 6月 June斋食养生 Buddhist Diet and Regimen2025 斋食养生：小米的养生功效 小米是一种传统的五谷杂粮，因其质地细腻、营养丰富…… Usslmc77Jun 7, 2025Feb 23, 2026 6月 June佛陀故事 Buddha Stories2025 佛法修行：功德意供养塔升天缘 佛陀在王舍城迦兰陀竹林时，笃信佛法的频婆娑罗王为了表达对佛陀的敬意…… Usslmc77Jun 7, 2025Feb 10, 2026 6月 June佛陀故事 Buddha Stories2025 佛法修行：悭贪长者的布施 昔日，在舍卫城有两位长者…… Usslmc77Jun 7, 2025Feb 12, 2026 6月 June佛陀故事 Buddha Stories2025 佛法修行：佛度五百年少梵志 过去，印度有一婆罗门教徒聚集的村落…… Usslmc77Jun 7, 2025Feb 10, 2026 6月 June佛陀故事 Buddha Stories2025 佛法修行：墓魄太子 久远以前，在印度的波罗奈国，有一位墓魄太子…… Usslmc77Jun 7, 2025Feb 10, 2026 打坐参禅 Sitting Meditation20255月 May 打坐参禅：身体扫描法～觉知全身 身体扫描法（Body Scan）是一种温和、系统的正念方法，通过从头到脚逐步觉察全身感受。 Usslmc77Jun 2, 2025Feb 5, 2026 1011121314
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