打坐参禅：参禅的本质～直指本心
“参禅”在佛教禅宗中具有深刻而直截的意义，其核心并非修某种技巧，也不是追求特殊体验，而是回到生命最根本的源头——本心。
打坐参禅：如何突破练习瓶颈期
在禅修过程中，每位修行者都会经历所谓的“瓶颈期”：觉知不如从前、心难以安住、进展停滞、甚至怀疑自己。