打坐参禅 Sitting Meditation20246月 June 打坐参禅：洞察实相的次第方法 洞察实相，是从觉察身、心、情绪到明白无常、苦、无我的过程。 Usslmc77Jun 30, 2024Dec 14, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation20246月 June 打坐参禅：心智状态的净化过程 心智状态的净化，是让杂念、情绪负荷与混乱逐渐松开，使心恢复轻盈、清晰与自在的过程。 Usslmc77Jun 24, 2024Dec 15, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation20246月 June 打坐参禅：觉察情感的真相与不评判 觉察情感的真相与不评判，是训练心成熟与柔软的重要关键。 Usslmc77Jun 17, 2024Dec 14, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation20246月 June 打坐参禅：心念生灭的瞬间觉知 心念的生起与消失，是心智最真实、最微细的动态。 Usslmc77Jun 10, 2024Dec 14, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation20246月 June 打坐参禅：觉察身体各部的实存感 觉察身体各部的实存感，是让心回到当下最直接的方法之一。 Usslmc77Jun 3, 2024Dec 14, 2025
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