打坐参禅 Sitting Meditation202411月 November 打坐参禅：从局部觉知到整体智慧 修行的方向，是让局部的专注觉知，逐步发展为对整体经验的智慧性理解。 Usslmc77Dec 2, 2024Dec 18, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation202411月 November 打坐参禅：禅定状态的精微转换 禅定并非静止不变，而是在不同稳定度与清明度之间不断细微调整。 Usslmc77Nov 25, 2024Dec 18, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation202411月 November 打坐参禅：提升专注持久性的练习 短暂的专注并非定，持续而稳定的专注才具修行价值。持久性需要正确方式培养。 Usslmc77Nov 18, 2024Dec 18, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation202411月 November 打坐参禅：四大基础观修的实践 四大观修以身、受、心、法为所缘，帮助修行者如实观察经验结构，使觉知从稳定走向洞察。 Usslmc77Nov 11, 2024Dec 18, 2025 202411月 November打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：数息与随息的经典应用 数息与随息是最基础、也最稳妥的入门止修方法，用于建立专注、安定身心，并为更深层的禅定奠定基础。 Usslmc77Nov 4, 2024Dec 18, 2025
打坐参禅 Sitting Meditation202411月 November 打坐参禅：禅定状态的精微转换 禅定并非静止不变，而是在不同稳定度与清明度之间不断细微调整。 Usslmc77Nov 25, 2024Dec 18, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation202411月 November 打坐参禅：提升专注持久性的练习 短暂的专注并非定，持续而稳定的专注才具修行价值。持久性需要正确方式培养。 Usslmc77Nov 18, 2024Dec 18, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation202411月 November 打坐参禅：四大基础观修的实践 四大观修以身、受、心、法为所缘，帮助修行者如实观察经验结构，使觉知从稳定走向洞察。 Usslmc77Nov 11, 2024Dec 18, 2025 202411月 November打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：数息与随息的经典应用 数息与随息是最基础、也最稳妥的入门止修方法，用于建立专注、安定身心，并为更深层的禅定奠定基础。 Usslmc77Nov 4, 2024Dec 18, 2025
打坐参禅 Sitting Meditation202411月 November 打坐参禅：提升专注持久性的练习 短暂的专注并非定，持续而稳定的专注才具修行价值。持久性需要正确方式培养。 Usslmc77Nov 18, 2024Dec 18, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation202411月 November 打坐参禅：四大基础观修的实践 四大观修以身、受、心、法为所缘，帮助修行者如实观察经验结构，使觉知从稳定走向洞察。 Usslmc77Nov 11, 2024Dec 18, 2025 202411月 November打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：数息与随息的经典应用 数息与随息是最基础、也最稳妥的入门止修方法，用于建立专注、安定身心，并为更深层的禅定奠定基础。 Usslmc77Nov 4, 2024Dec 18, 2025
打坐参禅 Sitting Meditation202411月 November 打坐参禅：四大基础观修的实践 四大观修以身、受、心、法为所缘，帮助修行者如实观察经验结构，使觉知从稳定走向洞察。 Usslmc77Nov 11, 2024Dec 18, 2025 202411月 November打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：数息与随息的经典应用 数息与随息是最基础、也最稳妥的入门止修方法，用于建立专注、安定身心，并为更深层的禅定奠定基础。 Usslmc77Nov 4, 2024Dec 18, 2025
202411月 November打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：数息与随息的经典应用 数息与随息是最基础、也最稳妥的入门止修方法，用于建立专注、安定身心，并为更深层的禅定奠定基础。 Usslmc77Nov 4, 2024Dec 18, 2025
