时间：09/20/2025 09/21/2025
地点：星湖禅修中心
主讲：龙示林
每周一素
黑米豆浆
简介：
黑米豆浆是一款香浓顺滑、富含营养的植物饮品，适合日常养生饮用。
材料：
黑米 50克
黄豆 50克
清水 1000毫升
冰糖 适量（可选）
做法：
1.浸泡：
将黑米和黄豆分别淘洗干净，提前浸泡8小时以上。
2.搅打：
将浸泡好的黑米、黄豆和清水一起倒入豆浆机中搅打成浆。
3.煮制：
将浆液煮沸，保持小火煮5-8分钟，避免溢出。
4.调味：
根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀即可饮用。
