吃饭睡觉 

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吃饭睡觉 

背景：

黄檗禅师以日常生活解答弟子的疑惑。

故事内容：

弟子问黄檗：“师父，修行的真谛是什么？”

黄檗答：“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。”

弟子说：“人人都如此，难道是修行？”

黄檗说：“他们吃饭时想着其他，睡觉时心仍不安，你能专注吗？”

禅意：

修行的真谛在于全然活在当下，将每一件事做到无杂念、无挂碍。

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